KLINISK DIÆTIST
Kostplaner & Vægttab
Kostvejledning & Livsstilsændring

 

Har du styr på portionsstørrelser?

Aut. Klinisk Diætist. Jeg tilbyder højt specialiseret kostvejledning, kostplaner, diætvejledning, vejledning i vægttab, slankekur, sundhed og livsstil samt livsstilsændringer.
Hvis du vil tabe dig, kan det være en god ide at spise mindre portioner. Hvis du spiser af en stor tallerken, er det nemt at fylde hele tallerkenen, og dermed indtager du hurtigt for mange kalorier.


Står gryderne på bordet, er der også en tendens til, at du spiser mere. Et godt tip er derfor at anrette din tallerken med mad i køkkenet, og som principperne i nudging foreskriver, kan du forsøge dig med at spise af en mindre tallerken.

Klik dig gennem billederne med forskellige portionsstørrelser og kalorieindhold her: https://samvirke.dk/artikler/har-du-styr-pa-portionsstorrelserne-og-kalorierne

Følg med

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, produkter og spændende nyheder - før alle andre.

© Copyright 2018 - Malene Lyngesen. Alle rettigheder forbeholdes. Indhold må kun kopieres efter aftale.
Webdesign: CAPEGENIUS