KLINISK DIÆTIST
Kostplaner & Vægttab
Kostvejledning & Livsstilsændring

 

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring
AUT. KLINISK DIÆTIST
Cand. Scient i Klinisk Ernæring

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

Professionel vejledning

Få den hjælp og støtte du har brug for. Du får kompetent vejledning med udgangspunkt i dine eksisterende vaner og præferencer.

Tips og gode råd

Hvor meget får du for 100 kcal?

Hvor meget får du for 100 kcal?

Umiddelbart er der ikke dokumentation for at mellemmåltider er gavnlige i forbindelse med et vægttab, og det er en skrøne, at mellemmåltider holder din forbrænding i gang. For nogle kan mellemmåltider dog være en god ide.

Har du et Nytårsforsæt?

Har du et Nytårsforsæt?

Januar er måneden, hvor nytårsforsættet sparkes i gang og dermed højsæson for vægttab. Brug din sunde fornuft, og naviger udenom de utallige fristende slankekure, som lover uholdbart overraskende stort vægttab på utrolig kort tid. De holder ikke i længden.

Har du styr på portionsstørrelser?

Har du styr på portionsstørrelser?

Hvis du vil tabe dig, kan det være en god ide at spise mindre portioner. Hvis du spiser af en stor tallerken, er det nemt at fylde hele tallerkenen, og dermed indtager du hurtigt for mange kalorier.

Det siger kunderne

klinisk diætist,vægttab,kostplan,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

"Malene er utrolig dygtig og imødekommende, nem at tale med og meget åben og forstående." Anne

"Jeg synes helt afgjort, at det gør en kæmpe forskel at komme til en professionel vejleder. En der ved, hvad hun taler om. Malene er utrolig dygtig, og jeg kan på det varmeste anbefale hende." Marianne

"Jeg har prøvet at tabe mig og ændre livsstil et utalt af gange. Det var først, da jeg tog den vigtige beslutning at få professionel og personlig vejledning, at jeg nåede mit mål.Nikolaj

Undervisning og foredrag

Jeg har mange års undervisningserfaring og tilbyder undervisning og foredrag om kost og ernæring til private og offentlige virksomheder, uddannelsesinstitutioner, privatpraktiserende læger og patientforeninger.

Der er et utal af mulige temaer, eksempelvis kan nævnes:

  • Vægttab.
  • En kur der dur.
  • Sund kost – de 10 kostråd.
  • Modediæter – LCHF, stenalderkost, 5:2 kuren mv.
  • Glutenfri kost.
  • Kost og træning.
  • Ældre og kost.
  • Kost ved underernæring.
  • Kost ved korttarm syndrom.
  • Kost og stomi.
  • Kost ved Diabetes.
  • Hjertevenlig kost
  • Kost ved leversygdom.

Undervisning og foredrag er ofte af 60 -90 minutters varighed men tilpasses naturligvis til de ønsker du/I har.

Jeg kommer gerne ud til dig/jer, eller jeg kan tilbyde kursuslokale med plads til ca. 25 i Valby.

Kontakt mig gerne via kontaktformularen for at aftale nærmere.



Kontakt mig

Du er altid velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig snarest muligt. Du kan se mine priser her » 

Følg med

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, produkter og spændende nyheder - før alle andre.

© Copyright 2018 - Malene Lyngesen. Alle rettigheder forbeholdes. Indhold må kun kopieres efter aftale.
Webdesign: CAPEGENIUS