KLINISK DIÆTIST
Kostplaner & Vægttab
Kostvejledning & Livsstilsændring

 

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring
AUT. KLINISK DIÆTIST
Cand. Scient i Klinisk Ernæring

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

Professionel vejledning

Få den hjælp og støtte du har brug for. Du får kompetent vejledning med udgangspunkt i dine eksisterende vaner og præferencer.

Tips og gode råd

Pas godt på dine tarmbakterier

Pas godt på dine tarmbakterier

Hvis du spiser sundt, er dine tarmbakterier dine bedste venner. Tarmens mikrobiota er et komplekst økosystem, og dens betydning for sundhed og sygdom er de senere år blevet det ”nye sort” indenfor forskning.

Hvor meget får du for 100 kcal?

Hvor meget får du for 100 kcal?

Umiddelbart er der ikke dokumentation for at mellemmåltider er gavnlige i forbindelse med et vægttab, og det er en skrøne, at mellemmåltider holder din forbrænding i gang. For nogle kan mellemmåltider dog være en god ide.

Har du styr på portionsstørrelser?

Har du styr på portionsstørrelser?

Hvis du vil tabe dig, kan det være en god ide at spise mindre portioner. Hvis du spiser af en stor tallerken, er det nemt at fylde hele tallerkenen, og dermed indtager du hurtigt for mange kalorier.

Det siger kunderne

klinisk diætist,vægttab,kostplan,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

"Malene er utrolig dygtig og imødekommende, nem at tale med og meget åben og forstående." Anne

"Jeg synes helt afgjort, at det gør en kæmpe forskel at komme til en professionel vejleder. En der ved, hvad hun taler om. Malene er utrolig dygtig, og jeg kan på det varmeste anbefale hende." Marianne

"Jeg har prøvet at tabe mig og ændre livsstil et utalt af gange. Det var først, da jeg tog den vigtige beslutning at få professionel og personlig vejledning, at jeg nåede mit mål.Nikolaj

Kosttjek og personlig kostplan

Jeg tilbyder tjek af din nuværende kost eller udarbejdelse af en personlig kostplan. Det foregår som online vejledning via e-mail og er derfor helt fleksibelt for dig, da du ikke behøver tidsbestilling.

Kosttjek:

Du fremsender 3 dages kost og væskeregistrering, inklusiv registrering for én weekend dag.

Derudover skal du oplyse din højde, vægt, alder og om du har stillesiddende arbejde, samt hvor meget og hvilken motion du dyrker.

Du skal være så nøjagtig som muligt, for at jeg kan give dig det bedst mulige tjek af din kost.

klinisk diætist,vægttab,kostplan,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring Se priser her »
     

Personlig kostplan:

Du fremsender 5 dages kost og væskeregistrering, inklusiv registrering for én weekend dag.

Derudover skal du oplyse din højde, vægt, alder og om du har stillesiddende arbejde, samt hvor meget og hvilken motion du dyrker. Og ikke mindst hvor meget du ønsker at tabe dig.

Du skal være så nøjagtig som muligt for at jeg kan give dig det bedst mulige personlige kostplan.

klinisk diætist,vægttab,kostplan,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring Se priser her »
     
kostplan,kostplaner,klinisk diætist,vægttab,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

Køb standard kostplan

Du kan også købe en af mine standardkostplaner, som kan være en hjælp til dit kommende vægttab. Kostplanerne kan downloades med det samme.

Kontakt mig

Du er altid velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig snarest muligt. Du kan se mine priser her » 

Følg med

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, produkter og spændende nyheder - før alle andre.

© Copyright 2018 - Malene Lyngesen. Alle rettigheder forbeholdes. Indhold må kun kopieres efter aftale.
Webdesign: CAPEGENIUS