KLINISK DIÆTIST
Kostplaner & Vægttab
Kostvejledning & Livsstilsændring

 

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring
AUT. KLINISK DIÆTIST
Cand. Scient i Klinisk Ernæring

kostplan,kostplaner,vægttab,klinisk diætist,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

Professionel vejledning

Få den hjælp og støtte du har brug for. Du får kompetent vejledning med udgangspunkt i dine eksisterende vaner og præferencer.

Tips og gode råd

Hvor meget får du for 100 kcal?

Hvor meget får du for 100 kcal?

Umiddelbart er der ikke dokumentation for at mellemmåltider er gavnlige i forbindelse med et vægttab, og det er en skrøne, at mellemmåltider holder din forbrænding i gang. For nogle kan mellemmåltider dog være en god ide.

Har du et Nytårsforsæt?

Har du et Nytårsforsæt?

Januar er måneden, hvor nytårsforsættet sparkes i gang og dermed højsæson for vægttab. Brug din sunde fornuft, og naviger udenom de utallige fristende slankekure, som lover uholdbart overraskende stort vægttab på utrolig kort tid. De holder ikke i længden.

Har du styr på portionsstørrelser?

Har du styr på portionsstørrelser?

Hvis du vil tabe dig, kan det være en god ide at spise mindre portioner. Hvis du spiser af en stor tallerken, er det nemt at fylde hele tallerkenen, og dermed indtager du hurtigt for mange kalorier.

Det siger kunderne

klinisk diætist,vægttab,kostplan,kostvejledning,diætvejledning,slankekur,sund livststil,livsstilsændring

"Malene er utrolig dygtig og imødekommende, nem at tale med og meget åben og forstående." Anne

"Jeg synes helt afgjort, at det gør en kæmpe forskel at komme til en professionel vejleder. En der ved, hvad hun taler om. Malene er utrolig dygtig, og jeg kan på det varmeste anbefale hende." Marianne

"Jeg har prøvet at tabe mig og ændre livsstil et utalt af gange. Det var først, da jeg tog den vigtige beslutning at få professionel og personlig vejledning, at jeg nåede mit mål.Nikolaj

Velkommen til Klinisk Diætist
Malene Lyngesen

Jeg tilbyder specialiseret kostvejledning og kostplaner samt vejledning ved diæt, vægttab, sundhed og livsstilsændringer.

Jeg giver dig den seneste viden om ernæring, så du kan finde fodfæste i de mange modsatrettede sundhedsbudskaber, der dagligt florerer i medierne. Og du får konkrete forslag til, hvordan du optimerer dine kostvaner. Min kost- og diætvejledning er altid centreret omkring dig og dine ønsker

Du er nøglen til succes, da det er dig, der vælger hvordan du får tilpasset nødvendige ændringer til din hverdag for at opnå det mål, du har sat dig for.

Sundere kostvaner og vægttab

Vejen til succesfuldt vægttab kan være svær og kan betyde afsavn og konkrete kostændringer. Det der får dig i mål er brugbar professionel vejledning, som er holdbar i længden. Det er ikke forbud, lynkure eller quickfix.

Som autoriseret klinisk diætist og kandidat i klinisk ernæring er jeg uddannet i at planlægge og gennemføre individuel diætbehandling. Jeg tilbyder professionel og kompetent vejledning af meget høj kvalitet med afsæt i nyeste viden og officielle anbefalinger.

Kostplan og kosttjek

En kostplan kan være den rettesnor, der er nødvendig for nogle for at komme i gang med sundere kostvaner eller et ønsket vægttab.  Du kan købe en af mine standardkostplaner her. Du kan også vælge at få et kosttjek af dine nuværende vaner eller få udarbejdet din helt personlige kostplan.

Har du brug for mere konkret vejledning, kan du vælge en konsultation via personligt møde, telefon eller skype.

Kostvejledning inden for bla. mave-tarm, hjertekar-sygdomme, diabetes, underernæring og vægttab, cøliaki og leversygdomme

Jeg tilbyder højt specialiseret diætvejledning indenfor mave-tarm- og leversygdomme, i særdeleshed ved korttarmsyndrom, highoutput stomi, Pouch, Cøliaki, laktoseintolerance og levercirrose. Jeg kan være behjælpelig med planer for både almindelig mad, sondeernæring og IV-ernæring. Jeg samarbejder gerne med din praktiserende læge.

Derudover tilbyder jeg behandling af underernæring eller utilsigtet vægttab i forbindelse med alvorlig sygdom.

Jeg kan også være behjælpelig med diætvejledning ved diabetes og hjertekar-sygdomme.

Undervisning og foredrag

Jeg tilbyder undervisning og foredrag, eksempelvis for virksomheder, privatpraktiserende læger og patientforeninger. Kontakt mig med dine/jeres ønsker via kontaktformularen.

Fortrolighed

Som autoriseret Klinisk diætist har jeg tavshedspligt, og vores samtaler foregår derfor altid i dybeste fortrolighed.


Kontakt mig

Du er altid velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig snarest muligt. Du kan se mine priser her » 

Samarbejde med Coach

Jeg har et tæt samarbejde med en Kognitiv Coach, som er specialiseret i at hjælpe med at skabe motivation, forandringer og realisere ønskede mål.

Følg med

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, produkter og spændende nyheder - før alle andre.

© Copyright 2018 - Malene Lyngesen. Alle rettigheder forbeholdes. Indhold må kun kopieres efter aftale.
Webdesign: CAPEGENIUS